Với cách làm mũi cao chỉ sau 10 phút với 6 bài tập nâng cao mũi sau đây sẽ giúp bạn có được chiếc mũi cao như ý mà không phải phẫu thuật dao kéo. Đây là cách nâng mũi tự nhiên và an toàn nhất đang được các chị em truyền tai nhau.
BÀI TẬP NÂNG MŨI – cách làm mũi cao tự nhiên tại nhà
1. Cách làm mũi cao nhờ bài tập nâng cao sống mũi tự nhiên
Với cách làm cho mũi cao bằng những động tác nhỏ được thực hiện đều đặn hàng ngày này bạn sẽ có được chiếc mũi thon hơn với việc tác động lên toàn bộ cơ của mũi.
Cách thực hiện bài tập làm mũi thon gọn:
- Bước 1: Khum miệng thành hình chữ O dài
Cố gắng khéo cằm và môi trên xuống phía dưới ở mức độ thấp nhất
Để nguyên như vậy 5-10 giây
- Bước 2: Trở lại trạng thái bình thường
Chăm chỉ thực hiện 25 – 30 lần động tác này mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ cải thiện được dáng mũi của mình.
Cách làm cao mũi nhờ bài tập nâng cao sống mũi
2. Cách làm cho mũi cao hơn nhờ bài tập làm mũi thẳng
Bài tập dưới đây sẽ giúp nâng mũi cao và thẳng hơn:
Cách thực hiện:
- Sử dụng lực của hai bàn tay
- Bước 1: Lấy ngón trỏ đẩy đầu mũi lên cao và giữ nguyên như vậy
- Bước 2: Dùng các ngón của bàn tay còn lại bóp nhẹ lên toàn bộ sống mũi và cánh mũi.
- Bước 3: Vừa bóp, vừa kéo dọc theo sống mũi, đồng thời uốn cong mũi xuống.
Thực hiện như vậy 35 lần mỗi ngày để có chiếc mũi thon đẹp hơn, cao hơn. ( Xem thêm : Các cách vuốt mũi BIẾN mũi tẹt thành mũi cao )
Bài tập nâng cao sống mũi
3. Các nâng mũi tự nhiên bằng massage cho mũi thêm dài
Để mũi thêm dài hơn, thon hơn bạn cũng có thể áp dụng phương pháp nâng mũi tự nhiên bằng massage cho mũi thêm dài theo cách sau đây:
- Sử dụng một bàn tay bạn thấy thuận nhất
- Ngón cái đặt ở 1 lỗ mũi
- Ngón trỏ đặt vào lỗ mũi còn lại
- Kẹp nhẹ lấy sống mũi rồi kéo ra ngoài một cách nhẹ nhàng
- Giữ nguyên như vậy 5-10 giây rồi lại thực hiện lại từ đầu
- Thực hiện đều đặn 5-10 phút mỗi ngày
Massage để có chiếc mũi đẹp
4. Cách làm sống mũi cao giúp mũi cân xứng hơn bằng bài tập ép mũi
Lỗ mũi, cánh mũi được cấu thành bởi các cơ khỏe nên các bài tập với lỗ mũi, cánh mũi có khả năng thay đổi hình dáng chung của mũi.
Cách thực hiện:
- Đặt ngón giữa của 2 tay lên 2 bên sống mũi
- Vuốt nhẹ từ khóe mắt xuống, ép sát hai lỗ mũi và cánh mũi
- Lưu ý: vuốt theo chiều từ trên xuống dưới, tránh làm theo chiều ngược lại. Vuốt với một lực vừa phải, tránh gây tổn thương mũi.
Để cho hiệu quả trong việc làm mũi cao, bạn thực hiện động tác này càng nhiều lần trong ngày càng tốt. Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trên khuôn mũi.
5. Bài tập làm mũi cao bằng cách di chuyển khí trong khoang miệng
Di chuyển khí trong khoang miệng cũng là cách làm cao mũi tự nhiên khá hiệu quả. Lực tác động của cơ má thường xuyên đến cơ mũi sẽ làm cho dáng mũi thay đổi. Vì thế, khi biết cách tập luyên di duyện khoang miêng khoa học, bạn sẽ có một chiếc mũi cao thon gọn.
Thực hiện : Hít hơi và phùng má, thực hiện sự điều tiết lượng hơi trong miệng di chuyển tròn trong khoang miệng. Mỗi hướng giữ trong 5 giây rồi di chuyển sang hướng khác.
Di chuyển khí trong khoang miệng cũng là cách làm cho mũi cao hiệu quả
6. Bài tập hít thở cũng là cách làm mũi cao tự nhiên
Bạn có thể sử dụng chính hơi thở của mình để làm thay đổi hình dáng của chiếc mũi xinh xắn. Thực hiện ngón tay cái ấn giữ một bên và hít thở với lỗ mũi bên đối diện. Sau một số lần rôi đổi sang ấn bên mũi còn lại.
Tuy nhiên, những bài tập làm mũi cao tự nhiên này phải kiên trì thực hiện mỗi ngày nhưng lại không thể cho hiệu quả lâu dài, tuyệt đối. Thêm vào đó, nếu thực hiện không đúng cách bạn có thể gây tổn thương cho sống mũi. Để có chiếc mũi đẹp hoàn hảo, cao thon, thanh tú, duy trì vĩnh viễn mà thực hiện nhanh chóng, mời bạn tham khảo thêm một phương pháp khác tại đây.
Video hướng dẫn thực hiện các bài tập làm mũi cao
Cách làm mũi cao tự nhiên nhờ các bài tập đơn giản trên giúp bạn có được khuôn mũi cao hơn nếu không có điều kiện phẫu thuật nâng mũi là cách an toàn và đơn giản nhất dành cho bạn.
Bạn cũng có thể tham khảo một số cách làm mũi cao đơn giản bằng các phương pháp khác.
1. Cách làm cho sống mũi cao hơn nhờ trang điểm thông minh
Nếu biết cách trang điểm một cách thông minh bạn hoàn toàn có thể làm cho mũi, sống mũi mình trông cao và thẳng hơn. Nói đơn giản hơn là dùng các loại phấn, kem trang điểm ( highlight ) sáng màu để làm sáng vùng chóp mũi, sống mũi và một phần trán kết hợp với phấn kem tối màu tô 2 bên cánh mũi làm tôn cao vùng sống mũi giúp người đối diện nhìn sẽ thấy mũi bạn cao hơn ( Xem chi tiết cách trang điểm cho mũi cao : Tại đây! )
Cách làm cho sống mũi cao hơn nhờ trang điểm thông minh
2. Cách làm mũi cao hơn bằng các dụng cụ nâng mũi
Hiện nay trên mang chị em đang chi sẻ khá nhiều các dụng cụ nâng mũi hiệu quả, điểm danh một số dụng cụ này như : Dụng cụ nâng mũi Nose secret ( nâng cao mũi tức thì ) , Kẹp nâng mũi, Dụng cụ nâng mũi Nhật Bản ….
Cách làm mũi cao hơn bằng các dụng cụ nâng mũi
Nguồn : http://nangmuidep.vn/
The post Cách làm mũi cao chỉ sau 10 phút với 6 BÀI TẬP NÂNG MŨI appeared first on nangmuidep.vn.
from nangmuidep.vn http://ift.tt/1P3XJA9
via IFTTT
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét